Zenová cestička a zenový kruh

Mgr. Jana Kutášová Trajtelová, PhD.

Narodila som sa v Nitre (1983). Vyštudovala som filozofiu na Trnavskej univerzite v Trnave, kde som deväť rokov učila. Moja doktorandská práca sa venovala fenomenologickému skúmaniu mystiky a spirituality. Celý môj nasledujúci profesionálny i osobný záujem sa sústredil na problematiku duchovného a osobnostného rastu. V súčasnosti prednášam kurzy Spiritualita a psychológia a Základy filozofie pre študentov psychológie na Vysokej škole zdravotníctva a sosiánej práce sv. Alžbety v Bratislave a venujem sa duchovnému sprevádzaniu a písaniu. Som certifikovaný osobný coach v oblasti spirituality, pri čom využívam niektoré vhodné terapeutické techniky z psychológie. Okrem toho sa spolu s manželom kvalifikovane venujeme poradenstvu v oblasti zdravej výživy a zdravého životného štýlu; spolu tiež zdieľame vášeň pre spiritualitu a duchovný rast.

V mojej praxi, nadčasovú múdrosť spirituality a osobné skúsenosti s duchovným a osobnostným rastom dopĺňam vybranými intervenciami z kognitívno-behaviorálnej terapie so zameraním na mindfulness (mám certifikát z MBCBT – Mindfulness Based Cognitive Behavioral Therapy), z kontemplatívnej psychológie Geralda G. Maya a Franklovej logoterapie. Čerpám tiež z existenciálnej filozofie psychiatra a filozofa Karla Jaspersa (okrem iných filozofických vplyvov) a sledujem súčasný vedecký výskum spirituality v oblastiach psychológie a neurovied. Z klasických veľkých osobností mystickej a kontemplatívnej spirituality ma ovplyvnili mnohí autori a diela, najmä však Majster Eckhart, Ján Tauler, Ján z Kríža, Terézia z Avily, Juliana z Norwich a z východných autorov najmä R. Maharši a Lao'c, ktorí inšpirovali výnimočných súčasných autorov, ktorí píšu o ceste autentického duchovného sebapoznania ako T. Merton, R. Rohr, E. Tolle, J. Goldsmith či D. Hawkins.

Moje foto

Moja osobná duchovná púť sa začala asi pred dvadsiatimi piatimi rokmi. Pocítila som obrovskú, takmer nevydržateľnú túžbu po vnútornom naplnení a šťastí a intuitívne som vedela, že svet mi to nemôže dať. Do rúk sa mi dostali knihy karmelitánskych mystikov, ktoré som s nadšením čítala a ktoré ma čoraz viacej vnútorne otvárali. Začala som študovať filozofiu, ktorá ma naučila intelektuálnej otvorenosti, odbornému spôsobu práce a správnemu narábaniu s pojmami. Už ako čerstvá študentka filozofie som pochopila, že filozofi, ktorí dali svetu najviac, žili zároveň nejakú podobu kontemplatívnej či mystickej spirituality. S existenciálnym zápalom som sa pustila do skúmania autentickej transformatívnej spirituality: ďalej som čítala mystikov, študovala duchovné zdroje rôznych tradícií i súčasné formy spirituality a experimentovala sama so sebou.

Podobne ako väčšinu z nás, hľadanie šťastia a osobného naplnenia ma viedlo cez svetlé i bolestné skúsenosti, výšiny i drámy, nadšenia i depresie, – len aby som nakoniec zistila, že všetko, čo som hľadala, bolo stále TU. Pochopila som, že pojem hľadania je nepresný, pretože získanie toho, čo túžobne hľadáme, závisí na zmene nášho pohľadu, nášho vnútorného postoja k realite. Zmeniť potrebujeme „iba“ náš zvykový spôsob vnímania: s touto zmenou sa nám zmení celý svet... a všetko, čo sme hľadali, bude zrazu celé TU.

Túžba robiť duchovné sprevádzanie, podeliť sa o osobné skúsenosti a poznanie, vo mne vyrástla celkom prirodzene. Je veľkou radosťou pozorovať, ako sa trpiaci človek postupne oslobodzuje od vnútorných pút a od bolesti, ktorými bol zviazaný. Mystici vravia, že sme ako „jediný človek“, stromy so zrastenými koreňmi: dobro jedného je dobrom všetkých ostatných. Sama na sebe som zakúsila uzdravujúcu silu autentickej spirituality a toto uzdravenie, premenenie a pokoj zo srdca prajem aj všetkým ostatným bytostiam...

Zenové more